GYMNASTIQUE DOUCE

Professeur d' éducation physique et sportive à la retraite, entraineur dans différentes activités sportives (athlétisme, natation, hand ball, sport nature), riche de ces nombreuses expériences, je vous propose la gym douce.
sur un lieu d'activité qui pourra changer en fonction de la météo, du contenu de la séance, elle même. Parfois en plein air, d'autre fois en salle.
Le mardi de 10h à 11h 30
et /ou le jeudi de 10h à 11H30

Contenu des séances : Chacun à son rythme, prise de conscience du corps, ses postures, sa mobilité, sa coordination, sa respiration, la mise en jeux de ses énergies, pour une activité sans stress, retrouver un tonus de base et le plaisir de partager ces moments avec les autres.

matériel nécessaire : une tenue dans laquelle vous êtes à l 'aise, éventuellement un tapis.

sécurité des personnes: CERTIFICAT MEDICAL de non contre indication à l 'activité.

inscriptions : à jour de son adhésion à l'association et attestation de responsabilité civile

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